I. Zásada zdraví
Stavy duševní a fyzický se navzájem ovlivňují.
Střídmá a zdravá životospráva, hodně pohybu a dostatek odpočinku, to je úrodná půda pro vytvoření pohody života.
Z těchto zásad je potřeba udělat každodenní návyk.
Až se ti to podaří a bude to samozřejmost, pocítíš povznesený pocit svobody a radosti.
II. Denní zásada
Každý den je třeba najít minimálně jednu příležitost k upřímnému a srdečnému smíchu.
Ráno si pravidelně vytipuj to, na co se ten den budeš nejvíc těšit.
Poté s pocitem pohody začínej den.
III. Přírodní zásada
Ve svém životě postupuj vždy v zájmu přírody.
Pomáhej přírodě dle svých sil.
Příroda je matkou života, zaslouží si lásku a úctu.
Každý den si udělej čas na komunikaci s přírodou.
Stačí pozorovat západ slunce, nebo naslouchat zvuku vody, či se prostě těšit z vůně květin.
Při dodržování této zásady pocítíš zvláštní hluboký pocit naplňujícího se přírodního vztahu - lásku.
IV. Darovací zásada
Darovat je třeba upřímně a z pocitu přirozené radosti.
Každý den dávej kolem sebe dary.
Nemateriální formy darů mají sílu největší.
Dary lásky, citu, pozornosti, uznání a péče, naplní tvoji duši pocitem štěstí a bohatství.
Přijímej dary, které se ti dostanou.
Od přírody je jich spousta: sluneční svit, zpěv ptáků, rozkvetlý květ, pocit volnosti, či životodárná voda.
S pocitem lásky a pohody jak přijímej, tak rozdávej štěstí, radost a smích.